Proljev

Što mogu jesti nakon proljeva (proljeva)?

Ako dijete ili odrasla osoba imaju proljev zbog trovanja hranom, pacijentu se mora pružiti hitna skrb. Liječnici propisuju strogu dijetu tako da ga hrana, prolazeći kroz crijeva, ne ozlijedi ili pogorša patološki proces.

Nakon proljeva, čak i ako je proljev već prestao, važno je slijediti određene prehrambene norme potrebne za normalizaciju crijevne mikroflore i stvaranje izmeta. Inače, labava stolica može se nastaviti nekoliko dana, dehidrirajući tijelo.

Prehrana nakon proljeva

Da bi se crijevna mikroflora što prije vratila nakon proljeva, važno je strogo pridržavati se pravila. Glavna su ona pravila koja se tiču ​​hrane i načina na koji se uzima.

Prije jela temeljito operite ruke i pratite čistoću posuđa. U ekstremnim slučajevima mogu vam pomoći posebne antibakterijske maramice. Tijekom razdoblja oporavka ne preporučuje se posjetiti kafiće i restorane, jer ne postoji 100% jamstvo kvalitete jela. Uz to, želudac i crijeva mogu negativno reagirati na neobičnu hranu pripremljenu izvan kuće.

Prije nego što počnete kuhati, morate obratiti pozornost na kvalitetu proizvoda i njihov rok trajanja. Razmaženo povrće ili voće strogo su kontraindicirani, kao i fermentirani mliječni proizvodi. Oni ne samo da uzrokuju proces fermentacije u crijevima, već i izazivaju ponovno trovanje ili probavu. Posebno budni trebaju biti roditelji čije je dijete bolesno s crijevnim poremećajem ili je pretrpjelo trovanje.

Opasnost leži u gubitku tekućine u tijelu, pa bi svi napori trebali biti usmjereni na obnavljanje vodene ravnoteže. Tijekom terapije, to bi trebao učiniti samo liječnik, koji naknadno pacijentu propisuje posebnu dijetu.

Za svaku vrstu proizvoda na stolu treba postojati zasebna ploča za rezanje. Kako ne biste platili naglim napadom proljeva, ne zaboravite pažljivo oprati zelje, voće i povrće. Još je bolje hranu posipati kipućom vodom, čime se uništavaju patogene bakterije. Ignoriranje ovih pravila ili čak neko od njih može poništiti liječenje koje je pacijent podvrgao kako bi se riješio proljeva.

Hrana pogodna za crijeva

Prema iskusnim liječnicima, dobar apetit signalizira pacijentu oporavak. S druge strane, crijevo nakon bolesti je u patološkom stanju, a veliko opterećenje će mu naštetiti. Odmah nakon akutnog razdoblja bolesti dozvoljen je nezaslađeni čaj s krušnim mrvicama. Prehrana nakon proljeva treba biti što nježnija i istodobno ojačana.

Nakon proljeva, što možete jesti kako ne biste naštetili zdravlju? Ovo pitanje nije bitno samo za žrtvu, već i za njezinu obitelj. Uz i nakon trovanja hranom, preporučljivo je koristiti frakcijske i česte obroke. Hranu je potrebno uzimati 5-6 puta dnevno i to malo kako bi crijeva mogla normalno obavljati svoje funkcije. Dobro podnose glad i keksi od keksa, krekeri bez soli i šećera prikladni su kao međuobrok.

Tijekom bolesti tijelo gubi puno hranjivih sastojaka i potrebna mu je pažljivo odabrana prehrana. Izbjeći iscrpljivanje nije tako teško ako znate nadoknaditi gubitak vitamina, proteina i minerala u kratkom vremenu.

Sljedeći proizvodi se preporučuju pacijentima:

  1. Bijeli kruh. Svježe pečenje nije dopušteno, pa možete jesti tek jučer.
  2. Juhe bez masti na dekocijama od žitarica. Možete im dodati mrkvu, tikvice, cvjetaču. Kao hranjivi protein koristite očišćeno mesno meso, mesne kuglice.
  3. Meso s malo masti bez kože. Treba ga konzumirati kuhano u obliku sufle ili na pari.
  4. Skuta bez masti u obliku parnog sufle.
  5. Pacijenti mogu jesti parni omlet ili jedno kuhano tvrdo kuhano jaje na dan.
  6. Svježe banane i pečene jabuke prihvatljive su na jelovniku kao izvor vlakana i prirodni sorbent.
  7. Dobro kuhane žitarice u vodi ili u nemasnom juhu. Zobne kaše, heljda i riža bit će korisni. Preporučljivo je kuhati jela od zdrobljenih žitarica poput sjeckanog ili žitnog brašna.

Vjeruje se da ako je nešto pojelo pogrešno i došlo je do trovanja, za potrebe liječenja morate brzo popiti čašu votke s paprom. U stvari, ova metoda je neučinkovita, pa čak, naprotiv, dovodi do povećane iritacije crijeva i intoksikacije. Od jakih pića funkcije gastrointestinalnog trakta, a posebno gušterače, još su više poremećene. To pogoršava bolest, pogoršanu dehidracijom i općim smetnjama.

Što isključiti iz jelovnika za proljev

Za vrijeme i nakon trovanja hranom, koristi se dijeta br. 4. Da biste se potpuno oporavili, neugodna, mehanički gruba i teška hrana mora se eliminirati. Važno je pravilo ne opterećivati ​​želudac raznim proizvodima sumnjive kvalitete.

Česti su slučajevi kada pacijent dugo nije ništa jeo, ali apetit je potpuno odsutan. Liječnici inzistiraju na obilnom piću za takve bolesnike. Prikladan kompot ili žele iz bobica, kao i slab čaj. Prije upotrebe kompot ili juhu treba filtrirati tako da sitne čestice, kožice iz bobica ne uđu u gastrointestinalni trakt.

Uključujući i ne možete koristiti:

  • Svježe povrće i voće
  • mlijeko,
  • konzervirana hrana
  • začinjena i začinjena hrana
  • gazirana i slatka pića,
  • muffin, masni kolači, brza hrana,
  • alkohol.

U jelovnik je zabranjeno uključiti bilo koje koncentrirane kisele sokove, čak i one domaće. Kiselina nepovoljno djeluje na zidove iritiranog želuca i na sve dijelove crijeva. U gotova jela ne preporučuje se dodavanje začina i začina koji izazivaju iritaciju crijevne sluznice. To može uvelike pogoršati situaciju, posebno ako se pojavi sindrom iritabilnog crijeva.

Ne možete piti svježe mlijeko, sir i jogurt, ali od njih možete napraviti parjenu kašu, puding ili druge proizvode.

Dozvoljena pića

Ako je osoba pojela neki proizvod niske kvalitete, proljev može trajati nekoliko dana. Za vraćanje ravnoteže vode u tijelu izuzetno je važno piti što više tekućine. Bit će vam od male koristi ako pijete sve zaredom, pa je važno strogo se pridržavati preporuka liječnika.

Česta upotreba kave šteti genitourinarnom sustavu, jer ima diuretski učinak. Nekoliko tjedana morat ćete napustiti ovaj napitak, preferirajući zeleni čaj i dekocije ljekovitog bilja.

  • Dobra je za spravljanje vitamina bogatog vitaminom. Možete piti infuziju kamilice i drugog umirujućeg bilja.
  • Da biste olakšali poslije proljeva, trebate kuhati domaću žele od borovnica i drva. Vrijedno je kuhati uz dodatak minimalne količine šećera i nije jako koncentriran.
  • Dopušteni su i čaj od kamilice i suhe borovnice. Ovaj napitak ima fiksirajući i terapeutski učinak, što povoljno djeluje na crijevnu sluznicu.

Treba se postepeno vratiti prehrani uobičajenoj za organizam. Nakon proljeva i trovanja hranom, posebna prehrana traje od 2 do 4 tjedna, uzimajući u obzir preporuke liječnika.

Pacijenti bi se trebali postupno vratiti uobičajenom načinu prehrane, zamjenjujući težijom hranom, prvim doručkom ili ručkom.

Uvijek možete saznati više o tome što možete jesti nakon proljeva kod svog liječnika ili nutricioniste. Treba se sjetiti mudrog aforizma koji se često koristi među liječnicima: "Kakav je to stol i stolica."

Da bi se crijevna mikroflora držala pod kontrolom, treba upotrijebiti Sorbex, koji dolazi u pomoć ne samo u slučaju trovanja hranom, već iu drugim opasnim po zdravlje. Da biste elementarna higijenska pravila jasno zapamtili, morate naučiti dijete da pere ruke prije jela od ranog djetinjstva.

Što mogu jesti nakon proljeva?

Svi liječnici, koji daju savjet što jesti tijekom proljeva za odrasle, definitivno će preporučiti proizvode koji uključuju tanine. To se odnosi na zeleni čaj i sok od crne ribizle, borovnice, planinskog pepela i drena. Upravo zahvaljujući ovim napicima ima protuupalni i adstrigentni učinak na unutarnje zidove crijeva. Ako proljev nije vrlo izražen, može se zaustaviti samostalno pod utjecajem takvih pića. Jedini uvjet je da nakon teške proljeva treba piti na prazan želudac, pola sata prije nego što osoba počne jesti. Gastrointestinalni poremećaj u ovom slučaju kod odraslih prestaje dovoljno brzo. Pored toga, kako bi se normalan rad probavnih organa što prije vratio, valja se pridržavati sljedećih preporuka:

  • Za obnovu crijeva nakon jakog proljeva odlično su žele i žele iz bobica i plodova ne-kiselih sorti. Počevši od 2-3 dana nakon početka poboljšanja, odrasli mogu jesti i parne kotlete, pripremljene iz dijetalnog mesa ili mršave ribe,
  • Trebala bi jesti i ljekovitu juhu. Vrlo se dobro pokazao u prehrani pacijenata s proljevom. Takvo se jelo priprema od žitarica, koje se dobro kuhaju na povrtnom juhu,
  • U prvom i drugom tečaju osoba nakon teške proljeva nepoželjno je dodati slatku papriku i bijeli kupus. Također ne vrijedi jesti ječam i proso,
  • Dijeta protiv proljeva uključuje i upotrebu hrane s visokim udjelom proteina. Za jelo se preporučuju kuhana pileća prsa i skuta.
  • Za vraćanje snage i ravnoteže crijevne mikroflore nakon proljeva tijekom dva tjedna preporučuje se jesti prirodne jogurte koji sadrže žive bakterije,
  • U roku od 2 tjedna nakon prestanka slabe stolice, obični kruh treba zamijeniti bijelim krekerima. Crni kruh treba uključiti u prehranu najranije 10 dana nakon prestanka proljeva,
  • Također, kod proljeva, preporučuje se jesti pečeno voće bez kore (kruške, jabuke i marelice). Dobar učinak na obnovu probavnog trakta ima mrkva.

Uz sve gore navedeno, prehranu nakon proljeva možete proširiti dodavanjem prehrane bez jaja, tjestenine i pečenog krumpira. Tijekom tog razdoblja, možete sigurno jesti kašu kuhanu uz dodatak razrijeđenog mlijeka. Svu hranu treba konzumirati slanu, jer to pomaže zadržavanju vode u tijelu. Ali sa solju ne možete pretjerivati, jer to sprečava apsorpciju kalija iz hrane. Dijetu nakon proljeva treba slijediti najmanje tjedan dana, a zatim možete jesti uobičajeni jelovnik. Samo to treba raditi postupno, tako da crijeva imaju vremena za prilagodbu. Ne zaboravite da režim pijenja, unatoč činjenici da je proljev prošao, treba još neko vrijeme ostati pojačan, jer tijelo treba napuniti tekućinu izgubljenu nedavnim vodenim pokretima crijeva.

Pogledajte video: Zaustavi dijareju-proliv za 1 sekund (Rujan 2019).