Dijagnoza

Dijeta dojilja mama s kolikama u djeteta

Odnos majke i djeteta vrlo je blizak i tijekom trudnoće i kada se dijete rodi. Standard hrane za novorođenče je majčino mlijeko koje sadrži sve potrebne hranjive tvari i imunoglobuline koji formiraju djetetov imunitet od prvih dana života.

Sastav majčinog mlijeka izravno ovisi o kvalitativnom i kvantitativnom sastavu svakodnevne prehrane dojilje. Upotreba određene hrane izaziva crijevne kolike kod novorođenčadi. Prema statistici, u prva 3 mjeseca od trenutka rođenja, najmanje 90% novorođenčadi ima ovaj problem.

Ova statistika povezana je s činjenicom da probavni sustav novorođenog djeteta još nije dovoljno zreo i ne osigurava proizvodnju potrebne količine probavnih enzima.

Što je crijevna kolika?

Ovo stanje karakterizira povećana tvorba plinova u crijevima djeteta, kao rezultat toga nastaje nadimanje (nadutost). Prekomjerno nakupljanje plinova u crijevima je popraćeno boli i osjećajem distenzije.

Razmatranje crijevnih kolika u dojenčadi potrebno je kao dio fiziološkog procesa rasta i sazrijevanja tijela, budući da je proces prirodan i može se eliminirati revizijom prehrane dojene žene.

Sljedeći simptomi mogu ukazivati ​​na to da je dijete počelo uznemiriti crijevne kolike:

  • iznenadni napad boli,
  • dijete postaje nemirno, savija noge u stomak, plače i stenja,
  • prilikom pregleda djeteta možete vizualno i dodirom odrediti distenziju i tvrdoću trbuha pod blagim pritiskom,
  • djetetovo se lice pocrveni od pretjerane napetosti i plača,
  • u nekim situacijama možete čuti zvukove tutnjave u djetetovom trbuhu,
  • nakon što stolica ili plin izađu, svi simptomi nestaju sami.

Majčina prehrana

Stupanj vjerojatnosti crijevnih kolika u novorođenčadi ovisi o racionalnosti prehrane dojeće žene, stoga bi ovo pitanje trebalo biti jedan od glavnih prioriteta. Jesti ženu tijekom laktacije potrebno je često i u malim obrocima, 5-6 puta dnevno, pri čemu posebnu pozornost posvećujte svakom pojedenom proizvodu. Za potpunu probavu morate jesti najmanje 30-40 minuta prije hranjenja djeteta.

Kako bi se maksimalno zaštitilo njezino dijete od rizika od crijevnih kolika, svaka bi njegovateljica trebala voditi brigu o svojoj prehrani, slijedeći prilično strogu dijetu. Unatoč potrebi za ograničenjem neke hrane, post je snažno kontraindiciran i može dovesti do ozbiljnih posljedica za tijelo majke i djeteta.

Što treba isključiti

Za proizvode zabranjene dojilje uključuju:

  • proizvodi koji sadrže kakao prah, konditorski proizvodi,
  • začinjene začine, umaci, kečap, majoneza, senf,
  • kondenzirano mlijeko, sladoled,
  • gazirana pića, bilo da sadrže šećer ili ne,
  • tijesto s kvascima,
  • pileća jaja
  • raženi i svježi bijeli kruh,
  • sokovi od citrusa i voća.

Promatrajući ovu dijetu, važno je da njegovana žena zapamti da predoziranje može biti mogući uzrok kolika kod djeteta. Nedovoljna proizvodnja probavnih enzima izaziva kršenje akta probave majčinog mlijeka, što dovodi do prekomjernog stvaranja plinova u crijevima djeteta.

Pod zabranom dojiljama je upotreba alkohola i duhana, što dovodi do razvoja ozbiljnih posljedica za djetetovo tijelo. Njega žena može dobiti detaljniji prehrambeni plan nakon savjetovanja s osobnim liječnikom koji će izraditi način prehrane.

Opća pravila

Jedna od manifestacija funkcionalnih crijevnih disfunkcija u novorođenčadi je nadutost, koji je popraćen sindromom boli - crijevnim kolikama. U srcu crijevnih kolika je povećana nadutost u crijevima, što je uzrokovano mnogim čimbenicima: gutanje zraka tijekom hranjenja i ulaska u crijeva, majka kršenje prehrane, morfo-funkcionalna nezrelost gastrointestinalnog trakta.

Nepravilna probava u dojenčadi povezana je s insuficijencijom gušterače, oštećenim stvaranjem kolere i odvajanjem žuči. Sve to podrazumijeva i kršenje probave bjelančevina i masti. Digestivni sustav je najotporniji i najteže se prilagoditi novim uvjetima izvan života maternice. Proces razvoja crijevne mikrobiocenoze također traje dugo. Kao što je poznato, neravnoteža mikroflore je faktor rizika za pojačano stvaranje plina. Najčešće u djece dolazi do povećanja oportunističkih mikroorganizama i smanjenja udjela bifidobakterije i laktobacili.

Smatra se da su crijevne kolike povezane i sa nezrelošću živčane i endokrine regulacije crijeva i anatomskim značajkama gastrointestinalnog trakta, što općenito utječe na crijevnu pokretljivost. Za djecu je karakteristično usporavanje pražnjenja želuca i slabo razvijen mišićni sloj. Peristaltički val ne prekriva cijelo crijevo, već neka njegova područja u kojima dolazi do oštrog grča. Uzroci kolika mogu biti fermentopatija (nedostatak laktaze) i netolerancija na proteine ​​kravljeg mlijeka prilikom umjetnog hranjenja.

Kolike nastaju u 20-75% slučajeva u prvim mjesecima djetetovog života (dostižu maksimum u drugom mjesecu, a nestaju nakon 3 mjeseca) i češće kod nedonoščadi. Ako kolike ne nestanu nakon 4-6 mjeseci, to obično ukazuje na prisutnost organske lezije gastrointestinalnog trakta. Uzrok dugotrajnih kolika može biti nedostatak laktaze.

Sindrom boli povezan je s povećanim stvaranjem plinova i punjenjem plinova crijeva, što uzrokuje prekomjerno istezanje crijevnih zidova. Plin je glavni proizvod bakterijske fermentacije ugljikohidrata i proteina koji ulaze u debelo crijevo nakon neadekvatne probave. U novorođenčadi dolazi do smanjenja apsorpcije plinova kroz crijevnu stijenku.

Napadi se javljaju nakon hranjenja i uglavnom navečer - dijete reagira uznemirenošću i snažnim plačanjem. Primjetno olakšanje dolazi nakon defekacije i ispuštanja plina. Opće stanje djeteta između napada nije poremećeno, mirno je, dodaje težinu i ima dobar apetit.

U takvim je situacijama potrebno saznati kako majka jede. S jedne strane, hranjenje dojilja treba osigurati njezine potrebe za osnovnim hranjivim tvarima, jer laktacija zahtijeva nadopunu proteina, masti, vitamina, ugljikohidrata. Stoga dijeta treba dodatno uključiti 20 g proteina, 25 g masti i 60 g ugljikohidrata.

Mora biti cjelovit, raznolik, uključujući glavne proizvode: meso, mlijeko, žitarice, kruh, tjesteninu, sokove, biljna ulja, povrće i voće. S druge strane, vrlo je važno nadzirati sastav proizvoda - hrana ne smije sadržavati tvari koje mogu izazvati iritaciju gastrointestinalne sluznice (esencijalna ulja, organske kiseline) i uzrokovati oticanje.

Ako prije trudnoće žena nije dobro podnosila mlijeko, onda je bolje da ga zamijenite fermentiranim mliječnim proizvodima tijekom dojenja. Dojena žena bi trebala biti selektivna u svojoj prehrani, pogotovo ako je primijetila da svaka hrana koju je jela izaziva tjeskobu u djeteta. Što je niža dob djeteta, to je selektivnija prehrana.

Majka koja doji s kolikama u djetetu trebala bi eliminirati hranu koja je uzrokuje nadutost:

  • mahunarke (grašak, soja, grah, leća),
  • majoneza,
  • nešto povrća (luk, rajčica, krumpir, krastavci, bundeva, kukuruz, šparoge),
  • ekstrakti (juhe) i začine,
  • kupus (posebno bijeli kupus, svježi brokoli i cvjetača),
  • sirovo voće (kruške, jabuke, grožđe),
  • crni kruh
  • čokolada.

Mnogi od tih proizvoda sadrže ugljikohidrate (rafinoza, škrob, laktoza, sorbitol, saharoza), a oni uzrokuju stvaranje plinova u crijevima i nadimanje tijekom cijepanja. Preporučuje se neko vrijeme isključiti te proizvode i promatrati stanje djeteta. Ako su se napadi smanjili, morate se pridržavati dijeta i dalje. Dodajte jedno povrće ili voće svaki drugi dan i promatrajte bebinu reakciju. Osim toga, ne mogu sva djeca jednako reagirati na proizvode, tako da su isključena samo iskustva koja uzrokuju nelagodu vašem djetetu.

U prevenciji kolika u novorođenčadi važno je:

  • Pravilna tehnika hranjenja. Prilikom dojenja dijete bi trebalo zgrabiti većinu halo za bradavice, a pri hranjenju iz boce držite ga pod kutom od 40 stupnjeva.
  • Masirajte trbuh kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu prije jela i 1 sat nakon njega.
  • Dijete često postavljate na trbuh, uključujući 10 minuta prije hranjenja.
  • U intervalima između hranjenja napravite vježbu: naizmjenično savijajte i izdužite noge u zglobu koljena prema trbuhu.
  • Nakon hranjenja, dajte djetetu vertikalni položaj kako bi omogućio da zrak istječe (trebate pričekati odvikavanje).
  • Uporaba lijekova s ​​karminativnim djelovanjem (ponekad vrlo dugo).

Liječenje dječjih kolika započinje korekcijom psiho-emocionalnog stanja majke, budući da postoji izravna povezanost između njihove prisutnosti u djetetu i povećane nervoze majke. Komorač ili kopar bili su dugo poznato sredstvo borbe. Plodovi komorača potiču probavu, povećavaju peristaltiku i potiču proizvodnju želučanog soka, ublažavaju grčeve i potiču izbacivanje plinova.

Posebno za djecu proizvodi se čaj od granuliranih sjemenki kopra. Kombinirani lijekovi (npr. Bebinos) sadrže tinkture bilja komorača, kamilice, korijandera. Sastav Sretno dijete i Beba mirna Uključuje ulja - kopar, anis i mentu. Međutim, kapi ulja slabo apsorbiraju dječji probavni trakt, tako da je bolje koristiti decokcije ovog ljekovitog bilja.

Učinkovit tretman je uporaba lijekova od defoamera. simetikon (Sub simplex, Espumizan, Bobotik), koji slabi površinsku napetost vezikula u crijevima, potiče njihovo puknuće i uklanjanje plina iz tijela.

Funkcionalna crijevna kolika prirodna je faza u razvoju djeteta i ne utječe na stanje gastrointestinalnog trakta u budućnosti. Sasvim je druga stvar ako su manifestacija alergije, fermentopatije (nedostatak laktaze), crijevna infekcija ili upalna bolest crijeva.

Uz trajne i dugotrajne kolike možete razmišljati o intoleranciji na hranu - alergiji na mliječne bjelančevine. Ako se to potvrdi, za majku se preporučuje hipoalergijska dijeta s izuzetkom punomasnog mlijeka, kao i proizvodi s visokim alergenim učinkom (jaja, morski plodovi, agrumi, čokolada, jagode).

Ako su kršenja povezana sa nedostatak laktaze, majci se preporučuje prehrana bez laktaze (isključeni proizvodi koji sadrže mliječne bjelančevine: mlijeko, sir, kefir, sir), a mješavine bez laktoze postupno se uključuju u djetetovu prehranu. Moramo se sjetiti da ne možete istovremeno koristiti mješavinu različitih proizvođača.

Dopušteni proizvodi

Dojenačka dijeta za kolike u novorođenčadi uključuje:

  • Meso, perad i riba s niskim udjelom masti u kuhanom ili pečenom obliku, kao i parne kotlete. Ribu možete konzumirati jednom tjedno.
  • Kruh od pšenice (integralne žitarice ili mekinje), suhi keksi, krekeri od prvoklasnog kruha, sušenje.
  • Razne žitarice. Treba imati na umu da je kukuruz i biserni ječam teško probaviti i mogu kod djeteta izazvati nadimanje. Dozvoljeno je koristiti krupenike s sirom, žitaricama od pšeničnih pogačica. Poriluk se može kuhati dodavanjem male količine mlijeka.
  • Vegetarijanske juhe (ili na slabom mesnom juhu). To može biti povrća (krumpir, mrkva, tikvice, repa, bundeva) i žitarice. Neka djeca ne reagiraju na kupus, ali u većini slučajeva izaziva nelagodu. Juhama se dodaju mesne kuglice ili komadići mesa.
  • Uz dobru toleranciju djeteta, unosi se 200-300 g kuhanog ili pirjanog povrća. Prva dva mjeseca povrće se konzumira samo u termički obrađenom obliku i tek postepeno uvodi sirovo povrće.
  • Jedite pečene jabuke, po mogućnosti zelene. Možete piti dječje sokove i jesti dječji voćni pire. Postepeno unesite sirovo voće (jabuke, trešnje, ribizla, kopriva) i od njih kuhajte kompote. Sokove je bolje koristiti svježe pripremljene.
  • Sušeno voće bogato je dijetalnim vlaknima, pa ih je važno koristiti za prevenciju zatvor, Šljive i suhe marelice uključuju u prehranu pažljivo, promatrajući reakciju djeteta.
  • Mlijeko se ili isključuje ili dopušta u količini od 150 ml kao dodatak u jelima. Mliječne proizvode možete unijeti u maloj količini. Uz dobru toleranciju djeteta, nema ograničenja na fermentirane mliječne proizvode. Optimalni udio masti je 2,5%.
  • Maslac (25 g) i povrće u količini od 2 žlice dnevno. Dodaju se u gotova jela.
  • Piće: slab čaj bez aditiva (crni ili zeleni), biljni čajevi (nana, origano, timijan), voda bez plina, slaba kava (ograničeno), kompoti.

Znakovi problema s bebinim trbuščićem

Sastav majčinog mlijeka izravno ovisi o proizvodima koje majka konzumira i u kojoj količini. Nezreo probavni sustav novorođenčeta dovodi do činjenice da bilo kakve pogreške vode do nepoželjnih simptoma. Crijevna kolika popraćena je povećanim stvaranjem plinova, što rezultira boli i nadimanjem.

Uzroci kolika u novorođenčadi mogu biti smanjena proizvodnja enzimskih tvari, oslabljena proizvodnja žuči, crijevna disbioza (oportunistička flora patogena prevladava nad bifidobakterijama i laktobacilima). S vremenom, kad se tijelo navikne na novi način prehrane, rad organa poboljšat će se i simptomi će nestati. Najčešće se to događa u 4 mjeseca života.

Znakovi da se dijete brine zbog kolika:

  • iznenadni napad boli
  • dijete postaje raspoloženo, nemirno, ne spava dobro, često pljuje,
  • bebe se savijaju u trbuhu, stenjaju i plaču,
  • trbuh se osjeća napeto, čvrsto,
  • možete čuti tutnjavu u trbuhu,
  • stolica ne mijenja konzistenciju, boju i pravilnost nije narušena,
  • kako plinovi odlaze, tako se i stanje poboljšava.

Napadi se najčešće razvijaju nakon hranjenja i navečer, prije spavanja. Stanje djeteta se poboljšava nakon čina defekacije ili pražnjenja plinova. Jediti ženu tijekom laktacije treba često i u malim obrocima.

Pored kolika, novorođenčad često pati od opstipacije. Za zatvor se smatra nepostojanje stolice više od dva dana. Dijete plače, često se stisne, stegne, pritisne noge na trbuh. Ako se dijete hrani smjesom, preporučuje se da ga promijeni u drugu marku. Ako je dijete dojeno, majka će morati preispitati svoju prehranu.

Načela prehrane

Dojeće žene moraju u svakom slučaju slijediti dijetu, posebno ako postoje problemi sa zdravljem djeteta. Osnovna pravila prehrane su sljedeća:

  • Kako dijete nema osjećaj guštenja, prejedanja i nema problema s probavljanjem mlijeka, morate računati kalorije. Na dan treba jesti ne više od 3500 kcal. Nije potrebno opterećivati ​​jelovnik masnom, slanom, začinjenom hranom.
  • U prehrani bi trebalo biti dovoljno tekućine.Uobičajena voda, nezaslađeni i ne prejaki crni ili zeleni čaj, sokovi, kompoti. Mlijeko ne može nadoknaditi nedostatak tekućine.
  • Obavezno pohađajte mesne, ali samo niske masnoće. Trebate samo kuhati za par ili pirjati.
  • Obavezno izuzmite proizvode koji promiču pojačano stvaranje plinova.

Tijekom vremena, dijeta se može nadopuniti raznim namirnicama, ali do tri mjeseca trebate slijediti strogu dijetu. Nakon uvođenja novog proizvoda, morate pratiti stanje djeteta. Ako se stanje nije promijenilo, proizvod može i dalje jesti, postupno povećavajući porciju.

Zabranjeni proizvodi

Sva hrana koju jede majka koja je pojela i koja je prerađena preći će u majčino mlijeko. Neke namirnice mogu predstavljati prijetnju djetetovom tijelu. Posebno pažljivo trebate pratiti prehranu u prvim mjesecima djetetovog života kada prilagođava gastrointestinalni trakt novim uvjetima. U ovom trenutku, prehranu protiv kolika u novorođenčadi treba liječiti s najvećom ozbiljnošću.

Proizvodi koji doprinose razvoju opstipacije i kolika kod djeteta koje doji uključuju:

  • proizvodi koji sadrže mliječni protein, na primjer, kondenzirano mlijeko, mlijeko, sladoled,
  • proizvodi koji uključuju žitarice s glutenom: pšenica, zob, ječam, raž,
  • ne možete jesti agrume i bilo koje voćne sokove,
  • ako jedete velike količine sljedeće hrane, pojavit će se i bol u trbuhu: soja, jaja, kikiriki, morski plodovi.

Mamina prehrana mora biti točna. Isključeni su svi proizvodi koji doprinose stvaranju plina: sirovo povrće, mahunarke, svježa peciva, grožđice, grožđe. Ove namirnice uzrokuju kolike, grčeve i bol, kao i naduvenost u želucu.

Zabranjeno je jesti kavu, čokoladu, soda, nešto povrća (luk, krumpir, rajčicu, bundevu), začine, crni kruh, dimljena i začinjena jela.

Sprečavanje pojave opstipacije i kolika kod djeteta nije samo postavljanje ženske prehrane, već i pridržavanje određenih pravila:

  • Svakako slijedite pravilnu tehniku ​​dojenja. Dijete treba ležati u udobnom položaju, uhvatiti cijelu halo za bradavice.
  • Korisno je masirati trbuh. Dijete se gladi po trbuhu zagrijanim dlanom u smjeru kazaljke na satu. Postupak se provodi prije jela i sat vremena nakon jela.
  • Dijete treba položiti na trbuh što je češće moguće.
  • Nakon hranjenja, dijete treba držati uspravno neko vrijeme kako bi višak zraka mogao izaći.
  • Korisno je s djetetom raditi gimnastiku. Polako i pažljivo naizmjenično pritegnite noge do trbušnjaka nekoliko puta zaredom.
  • Tople kupke s dekocijom kamilice pomoći će se riješiti kolika.

Sve ove akcije, u kombinaciji s pravilnom prehranom, pomoći će djetetovom tijelu da brže probavi hranu bez razvijanja neugodnih simptoma.

Što jesti mama tijekom dojenja?

Njezinoj majci je korisno uključiti proizvode poput skute, sira, ryazhenka i običnog jogurta. Povrće, voće, meso i riba bolje su peći, kuhati na pari ili pirjati. Slastice se mogu zamijeniti suhim voćem ili džemom.

Prehrana dojene žene treba se sastojati od sigurnih i zdravih proizvoda koji ne opterećuju rad probavnih organa dojenčeta:

  • Povrće (tikvice, krumpir, mrkva) obogatit će tijelo vitaminima i mikroelementima. Potrebno ih je svakodnevno uključiti u prehranu, ali samo u pečenom ili kuhanom obliku. Ne preporučuje se uporaba rajčice i kupusa, jer oni izazivaju stvaranje plinova.
  • Od voća je najbolje zaustaviti izbor na jabukama (treba ih peći), trešnjama, šljivama, bananama.
  • Meso s niskom masnoćom (teletina, zec, puretina, piletina) smatraju se korisnim. Bolje je ne pržiti, a meso ne gnječiti.
  • Od dozvoljenih brašna su heljda, zobena kaša, proso, riža, ječam.
  • Dopušteni su fermentirani mliječni proizvodi (kefir, prirodni jogurti).
  • U jela možete dodati malo maslaca ili biljnog ulja, ali ne smije se zloupotrijebiti.
  • Normalno pijenje poboljšava laktaciju. Od dozvoljenih pića: čaj, kompot, žele, sok. Potpuno isključeni iz prehrane kakao i kava.

Ako dijete ima zatvor, tada će takvi proizvodi kao što su suhe marelice i suhe šljive, marelice, kuhana repa, jabuke i bundeva pomoći da crijeva djeluju. Osušeno voće najbolje je namočiti u kipućoj vodi. I budite sigurni da pijete što više tekućine. To će omogućiti razrjeđivanje majčinog mlijeka, ako je previše masno.

Otprilike izbornik za svaki dan mogao bi izgledati ovako:

  • Za doručak možete napraviti omlet, kašu od dozvoljenih žitarica, skut, rižu s voćem. Kao piće možete odabrati slab čaj s mlijekom. Upravo od jučerašnjeg kruha, možete napraviti sendvič s maslacem i sirom.
  • Na drugom doručku možete napraviti sir od suhog voća, posudu od sira s džemom.
  • Za ručak trebate kuhati juhu, žitarice, piletinu ili povrće, pire krumpir s parnim kockicama ili mesnim okruglicama, kuhanu ribu ili pirjano povrće. Piće se može napraviti kompot, žele.
  • Popodnevni zalogaj može se sastojati od kefira s pecivom ili galetny kolačićima, sira s džemom, bilo koje vrste žitarica. Možete ispeći jabuku ili krušku.
  • Za večeru možete kuhati kuhanu ribu ili meso, napraviti ragu, pire od kupusa, salatu. Od voća možete jesti bananu.
  • Prije spavanja možete popiti kefir ili prirodni jogurt. Posebno je korisno piti fermentirane mliječne napitke noću kod opstipacije kod novorođenčadi.

Do kraja trećeg mjeseca djeteta moguće je postupno unositi proizvode s popisa zabranjenih, na primjer, sir, makarone, orašaste plodove, cvjetaču i brokoli. Do sredine četvrtog mjeseca moguće je pokušati u prehranu unijeti luk, med, ječmenu kašu, povrtne i voćne sokove.

Mora se zapamtiti da čak i kad kolike novorođenčeta prođu, dijeta se mora nastaviti slijediti.

Svaki novi proizvod dojilje treba unijeti u prehranu odvojeno, s razmakom od 3-4 dana, kako bi se shvatilo ima li beba reakciju na nju ili ne.

Kolike, plinovi kod djeteta koje doji

Kolike nastaju oko trećeg tjedna nakon rođenja i završavaju do tri mjeseca ili šest mjeseci života. Kad novorođenče ima trbuh, gorko plače, suzeći majčino srce. Svakako želim mu pomoći. Kolike utječu na 70% novorođenčadi. U osnovi su ta djeca dječaci, najčešće su prvorođeni. Kolike u novorođenčadi nisu bolest, kako su dugo vremena mislili sovjetski pedijatri, vjerujući da je kolika uzrokovana disbakteriozom. Sada se kolike smatraju normalnim. Od pravilne prehrane majke nakon rođenja ovisi kako će se dijete osjećati.

Za probavni trakt dojenčeta karakteristična je nezrelost i nedostatak sposobnosti stvaranja različitih enzima koji igraju veliku ulogu u procesu probave hrane. Vrlo važan čimbenik je i činjenica da se u dojenčadi opaža apsolutna sterilnost crijeva jer se njegova karakteristična flora formira tek s vremenom. Zato kada mlada mama koja doji dijete krši pravilnu prehranu, dolazi do pojačanog stvaranja plinova u crijevima novorođenčeta, što se obično naziva kolika. Da ovaj problem ne eskalira, dojilja mora biti vrlo selektivna u svojoj prehrani. Glavna svrha prehrane dojilje je brinuti se o djetetu kako ne bi došlo do grčeva, alergija i redovitih stolica.

Pravilna prehrana majke, tako da kod djeteta nema kolike

Jedenje povrća dopušteno je samo u pirjanom ili pečenom obliku, od čega u prehranu treba uključiti samo povrće bijele i zelene boje, jer obojeno povrće može dovesti i do alergija. Jabuke se mogu jesti pečene u pećnici, ali moraju se oguliti. Već neko vrijeme vrijedi pokazati odbijanje od mliječnih proizvoda, ali kefir se može uključiti u prehranu. Kada odlučite vratiti mliječne proizvode u prehranu, to treba učiniti vrlo postupno, neprestano gledajući kako vaše dijete na to reagira. Upravo se ove prehrane treba pridržavati dojenačka žena, pogotovo ako dijete pati od kolika.

Pod strogom zabranom trebali bi biti svi soda, kao i sokovi, koji se prodaju u trgovinama (a svježe domaće sokove je bolje da se također ne uključuju). Pod vrlo strogom zabranom prehrane dojeće majke s kolikama nalaze se sva slana, masna i previše slatka hrana.

Da bi se smanjila patnja djeteta od kolika, njegovana majka trebala bi paziti na prehranu: strogo je zabranjeno jesti hranu koja može povećati proizvodnju crijeva. Ti proizvodi uključuju: mahunarke, čokoladu, kupus svih vrsta, punomasno mlijeko i neke druge proizvode.

U prehrani majke koja doji s kolikama kod djeteta i ne samo da moraju imati meso.
Poželjno je odabrati sorte s niskom masnoćom: perad, govedina i teletina, svinjetina.

Meso je bolje jesti kuhane mesne okruglice i mesne okruglice - što vam treba.

Bit će sjajno ako će majka obratiti pozornost na sir i razne vrste sireva.

Skuvane kasike, sira, sendviči od sira - sve se to može i treba jesti.

Jogurt je također koristan, ali trebali biste kupiti proizvod bez konzervansa, a najbolje svježih.

Izuzetno je važno unijeti svježe ili kuhano povrće u svoju prehranu. Na primjer, tikvice, cvjetača i bundeva.

Od uobičajenog bijelog kupusa, također, ne treba odustati.
Uostalom, pojava plinova kod djeteta utječe na kupus svjež. Zašto se zabraniti sebi omiljenim pecivima od borschta ili kupusa? Bobice koje rastu u vašem kraju sigurno su ako vaša majka nije imala alergiju na njih. Ako dijete nema kolike, malo po malo može se pokušati s tim proizvodima i pratiti djetetova reakcija na promjenu prehrane.

Genetski, dijete ih je spremno uzimati s majčinim mlijekom.
To mogu biti jabuke, kruške, šljive, ribizla i koprive s lingonberry.

Preporučuje se piti razrijeđene svježe sokove. Barem čašu dnevno.

Kruh je bolji od cjelovitog obroka, jer svježi bijeli kruh može utjecati na pojavu kolika.

Broj kaša treba biti raznolik, zobena kaša je posebno korisna.
Mama treba obratiti pažnju na suho voće: suhe marelice i suhe šljive su vrlo korisne.

Ali u nove proizvode koji mogu izazvati kolike ili alergije, trebate ući pažljivo i postupno.

Jedemo novi proizvod i pratimo reakciju vaše bebe. Ako se ništa nije dogodilo, onda je proizvod dobar.
Alergijska reakcija kod novorođenčeta može se pojaviti u roku od 2-4 sata.

Dijeta dojilje izravno utječe na zdravlje djeteta.
Pogledajte tablicu proizvoda: "Što me ne možete pojesti, pa kod djeteta nije bilo kolike?

Dijeta dojilja mama s kolikama

Stručnjaci savjetuju dojilja da jede dovoljno skute, sira, ryazhenka, kefir, jogurt bez aromatiziranih aditiva. Povrće, voće, meso (teletina, perad, morska riba) treba konzumirati pečeno ili na pari. Slastice se mogu zamijeniti suhim voćem ili džemom. Obavezno koristite dovoljnu količinu tekućine u obliku slabog čaja, kompota ili soka.

Važno je! Mama bi trebala biti maksimalno pažljiva u svojoj prehrani tijekom prva tri mjeseca, tada možete pokušati uključiti potencijalno opasne proizvode i pratiti djetetovu reakciju. Ako osjetite kolike, proizvod koji ga je uzrokovao treba izbrisati na mjesec dana, a zatim ga pokušajte ponovo unijeti.

Kolike i prehrana hranjene majke

Mamovo majčino mlijeko izravno ovisi o prehrani. Neke namirnice mogu uzrokovati pojačano stvaranje plinova. Puni utroba plinova uzrokuje bol, što djetetu pruža veliku nelagodu.

Kolike se javljaju u 2-4 tjedna života zbog činjenice da je tijelo osjetljivo na sve što u njega uđe.

Mladi probavni sustav još nije u stanju u potpunosti funkcionirati, jer crijevni enzimi nisu u potpunosti razvijeni.

Iz tog razloga nužna je prehrana dojilja s kolikama. U prva 3 mjeseca mora biti krajnje stroga. Ako su kolike povezane s hranom, tada će promjena prehrane pomoći u promjeni situacije.

Prije svega, svaka bi majka trebala znati da proizvodi poput čokolade, alkohola, agruma, alkohola i većine slatkih namirnica potpadaju pod strogi tabu.

U osnovi postoje opće preporuke. Svaki organizam je jedinstven. Ako jedno dijete ima kolike od rajčice, nije činjenica da će i drugo imati istu situaciju.

Zanimljiva činjenica! Bebina crijeva su potpuno sterilna. Njegova se flora s vremenom formira. Je li razvijenija u dobi od 3-4 mjeseca, kada počinju davati prvu komplementarnu hranu?

Dijeta protiv kolika promiče zdrav i ugodan život novorođenčadi. Možete spriječiti proces povećanog plina, ako se selektivno odnosi na majke koje njeguju hranu.

Kolik je plin koji djetetu uzrokuje bol. Ovo je prirodni fiziološki proces prilagodbe gastrointestinalnog trakta novorođenčeta.

Uz kolike, simptomi poput:

  1. Oštra, grčevita bol.
  2. Dijete odjednom počne plakati, uvijati noge i povlačiti ih na prsa, stenjati.
  3. Na palpaciji se opaža nadimanje i tvrdoća trbuha.
  4. Dijete samo po sebi može biti blijedo, ali kad plače i napetost postaje crvena.
  5. Tutnjava.
  6. Kad plinovi izađu, dijete osjeća olakšanje.

Jelovnik majke za njegu

Dojena dijete vrlo je osjetljivo na mnoge promjene. Vjerojatnost nastanka kolika povećava se ako majka ne slijedi dijetu.

Preporučljivo je jesti uravnotežene, male, ali česte porcije. Jedite dnevno najmanje 5 puta. Svaki proizvod mora biti strogo kontroliran kako bi se izbjegli kolike.

Savjet! Jelo bi se trebalo odvijati pola sata prije dojenja. Dakle, hrana će imati vremena za probavu i majčino majčino mlijeko dobit će sve potrebne enzime za dijete.

Iako je dijeta vrlo važna i mnogo je hrane zabranjeno, nikako nije nemoguće gladovati. To može dovesti do ozbiljnih posljedica i za majku i za dijete.

Što može dojiti

Kako bi se izbjegli kolike, mnogi su proizvodi zabranjeni, ali to ne znači da majka nema što jesti. Kroz majčino mlijeko dijete bi trebalo dobiti potrebne vitamine i minerale.

Najlakši način je kupovina od povrća. Svakodnevna konzumacija doprinijet će potpunom zasićenju maminog mlijeka potrebnim enzimima. Ne preporučuje se jesti ih sirove.

Preporučljivo je kuhati ili peći. Zabranjeno je jesti bijeli kupus i rajčice.

Od svih plodova prednost se daje jabukama. Potrebno ih je ispeći u pećnici, u početku ih uklonite s kore.

Nemoguće je uključiti u prehranu sve vrste agruma. Oni mogu izazvati ne samo kolike, već i alergijsku reakciju u novorođenčadi.

Obavezno uključite meso u jelovnik. To bi trebale biti niske masne sorte. Prednost se daje mesu kunića, teletini, piletini i puretini.

Možete promijeniti način prehrane i uz pomoć nemasne svinjske kašice. Meso se kuha, pirja ili kuha na pari. Ne preporučuje se peći ili pržiti. Za dijetu stane mesne okruglice ili mesne okruglice.

Mliječne proizvode treba isključiti iz proizvoda. Istovremeno, u hranu se preporučuje postepeno unos fermentirane mliječne hrane: jogurt, kefir i jogurt.

Ako je jogurt, trebao bi biti svjež i bez ikakvih dodataka.

Preporučljivo je jesti sir, sadržaj masti ne veći od 5%. To će čak biti korisno za bebu. Dopušteno je napraviti sendviče sa sirom. Savjetuje se upotreba sira, posuda od sira.

Kruh odaberite grubo mljevenje.Ako je žena navikla jesti bijeli kruh, onda dajte prednost jučer. Dopuštena je i upotreba krekera.

Kaša treba biti uključena u svakodnevnu prehranu majke. Preporučuje se da dojilja jede zobenu kašu za doručak. Kuhajte sve žitarice samo na vodi. Bez mlijeka.

Biljne i životinjske masti ne preporučuju se za vrijeme dojenja novorođenčadi. Ponekad možete dodati maslac i biljno ulje drugim proizvodima.

Tečnost mora ući u tijelo u neograničenom načinu rada. Ovo je obična voda, zeleni i slab crni čaj, kompot, sok. Zabranjeno je konzumirati pića koja sadrže kofein. Alkohol je na prvom mjestu za zabranu.

Što ne može dojiti mama s kolikama

Kad dojenčad dojenim proizvodima pada:

  1. Izuzetno slatki proizvodi i kakao.
  2. Citrusi i voćni sokovi. Ponekad je dopušteno praviti prirodni sok i piti malu porciju, posebno pazeći na stanje djeteta. Ali ne preporučuje se kupnja sode i soka iz trgovine.
  3. Bez začinjene hrane, začina, začina, umaka, kečapa, majoneze ili senfa.
  4. Sladoled i kondenzirano mlijeko su zabranjeni.
  5. Jaja.
  6. Raženi ili svježi bijeli kruh.
  7. Potrebno je ograničiti potrošnju pečenja.

Svaka ima svoje karakteristike, a djeca se razvijaju na različite načine. Svaka je na svoj način jedinstvena, čak i fiziološki. Ako zaista želite nešto pojesti, tada se liječnicima savjetuje provođenje testova.

Trebate jesti bilo koji proizvod i pratiti reakciju djeteta. Alergija se javlja najkasnije 4 sata.

Što pomaže od kolika?

Ako se ipak desilo da dijete uzbuđeno viče i odlaže noge, to znači da je majka nekako „sagriješila“ i pojela zabranjeno. Izbjegavajte novorođenče od kolika na sljedeće načine:

  1. Položite dijete na trbuh prije hranjenja. Neka dijete provede neko vrijeme u ovom stanju. Da ne bi propustio, trebate razgovarati i maziti se. To vam omogućuje da ojačate trbušni zid, razvijete crijevnu pokretljivost. To je vrlo učinkovita metoda u preventivne svrhe.
  2. Da bi se hrana bolje asimilirala, dijete treba hraniti često, ali u malim obrocima. Nije potrebno dopustiti prejedanje, ali dijete također ne bi trebalo gladovati.
  3. Topla pelena na trbuhu pomoći će smirivanju djeteta. Također možete dijete stisnuti na prsa. Mamina toplina ublažit će grčeve od kolika, a dijete može spavati.
  4. Mnogi pedijatri mogu preporučiti piti vodu od kopra i čaj s komoračem. S tim i majka i dijete. Recept: čajna žličica sjemenki proizvoda prelije se 100 ml kipuće vode.

Infuziju treba infuzirati oko sat vremena, a zatim je procijediti i dati od kolika. Nahraniti dijete 3-5 puta prije jela pola žličice.

Kolike su prirodni fiziološki proces koji je uzrokovan povećanim stvaranjem plinova. Ovaj fenomen daje puno nelagode bebi.

Da biste to spriječili, potrebno je pratiti njihovu prehranu. Opustiti se može bliže 3 mjeseca. To će pomoći u izbjegavanju kolika.

Pogledajte video: Kakva mora biti prehrana mame za vrijeme dojenja (Listopad 2019).